Puur Eva
Jouw gezondheid doet er toe
Het aanhouden van een gezonde levensstijl is niet altijd even eenvoudig; we weten wat goed is voor ons lichaam, maar handelen er niet altijd naar. Het gaat niet om beperkingen maar om het aanleren van nieuwe gewoontes waarbij we ons brein resetten en het nieuwe omarmen. Puur Eva is erop gericht om de kloof tussen de moed om er ooit aan te beginnen en het effectief doen te verkleinen, door rekening te houden met de unieke omstandigheden van elk individu. Of het nu gaat om gewichtsverlies, een bepaald dieet of het ontwikkelen van een gezond bewegingsschema in relatie met voeding, We verlaten onze aloude ongezonde levensstijl en ruilen deze in voor een nieuwe gezonde energieke wereld !
Dat wil iedereen toch ?
Puur Eva biedt een ruim aanbod aan diensten en arrangementen die ontworpen zijn om aan jouw behoeften te voldoen. Jij en ik hebben samen de macht en kracht om ons zelf en ons gezin gezonder en vitaler te maken.
Het is mijn ambitie om dit SAMEN met jou te doen. En je zal zien, het blijft niet bij een droom of onvervulde hoop, we zullen erin slagen ook !
Over Puur Eva
Het hele verhaal
De belangrijkste drijfveer achter Puur Eva is een diep verlangen om personen op lange termijn te helpen in het bereiken van hun doel voor hun dieet, voeding, beweging en sport. Of je nu op zoek bent naar ondersteuning in gewichtsverlies, de juiste voeding voor sportprestaties of voor ziektepreventie, iedere klant wordt individueel geëvalueerd. Er wordt een goed onderbouwd en uitgebreid plan aangereikt dat je een leven lang kan volgen.
Wat is nu uniek aan PUUR EVA ?
Het PUUR EVA programma zorgt voor een totale aanpassing van je levensstijl waarin 4 pijlers, met name voeding, ontspanning, beweging, in combinatie met het brein aan bod komen. Met het programma worden deze vier pijlers, elke dag van de week in balans gebracht. Na 7 dagen heb je effectief al resultaat.
Na 30 dagen voel je je herboren.
Van energie-boost tot begeleid gewicht verliezen
Ben jij het ook moe om van het ene dieet naar het andere te hollen zonder succes ? Heb je geen zin meer in calorieen tellen en jezelf uit te hongeren ? Heb jij ook last van eetbuien of emo-eten ?
Wil je eindelijk eens een voedingsmethode die echt helpt ?
Puur Eva werkt met programma 's op maat en zijn gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer. Door de verschillende fases van het programma te doorlopen zal je lichaam ontgiften en zullen overtollige vetten worden afgevoerd, waarna je lichaam kan herstellen op weg naar een vitaler gezonder leven.
Je bloedsuikerspiegel wordt in balans gebracht en je
dip-momenten verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Diverse programma's worden aangeboden :
- "boost-energie" programma
- "verlies aan kilo's op korte termijn" programma
- exorfinevrij-dieet
- herstel van glutamaatdominatie en GABA-niveau
- endorfine herstelplan
- dopamine herstelplan
- runningtherapie-programma
- totaal plaatje : hét PUUR EVA programma
Ons brein resetten en herstellen
'Onze westerse levensstijl brengt veel stress met zich mee. Stress die we dikwijls proberen te compenseren met een pizza, een sigaret, een zak chips, een glas wijn, repen chocolade of een slaappil. Middelen die kortstondig helpen, maar op termijn nog voor méér stress zorgen omdat ze de werking van het endorfinesysteem uitputten.'
Bron: citaat uit het boek ‘Het Endorfine Herstelplan. Integrale epigenetica in de praktijk’ van Lucas Flamend
Endorfine maakt dat we ons gelukkig en verbonden voelen, dopamine zorgt voor aandacht en motivatie. Raakt dit endorfinesysteem uit evenwicht dan ontstaat de tendens om chronische en psychische aandoeningen te ontwikkelen.
Als we de oorzaken willen aanpakken, dan is een aanpassing van onze levensstijl nodig.
Het breinherstel-programma zorgt voor een grondige aanpassing van jouw levensstijl gebaseerd op de inzichten van de epigenetica.
- endorfine herstelplan
- dopamine herstelplan
Heb je last van concentratieproblemen, of voel je een constante onrust en ben je snel geïrriteerd, dan kunnen je neurotransmitters uit balans zijn. Aan de hand van een vragenlijst zoek ik samen met jou welke neurotransmitters dit zijn en maak ik een aangepast herstelprogramma op (bv. glutamaat-GABA-hestelplan).
Gezond bewegen
Zitten is het nieuwe roken. Dus we moeten iets doen aan onze sedentaire levensstijl.. Meer bewegen ! Maar hou het haalbaar want grote plotse veranderingen zijn moeilijk vol te houden. Puur Eva helpt jou om je noodzakelijke dagelijkse portie beweging onder de knie te krijgen, zodat bewegen "ingebakken" wordt en geen opgave meer is.
Puur Eva zorgt voor een haalbare bewegingsvorm aangepast aan jouw werk, behoefte, tijd en lichaam. Je hoeft er geen goede conditie voor te hebben, wel de bereidheid om te gaan lopen.
Als gediplomeerd runningtherapeut zet ik in op zowel de lichamelijke als de geestelijke gesteldheid en beloof ik jou een vitaler gelukkiger leven. De rustige duurloop zal gedurende de therapie in afstand toenemen, hetgeen een gunstig effect heeft op de werking van verschillende stoffen in het lichaam. (aanmaak van endorfines en de afname van het stresshormoon cortisol). Runningtherapie kent de laatste maanden veel succes en wordt binnenkort een echte hype; het zal ook jouw leven blijvend veranderen.
Ben je al een fervente sporter en wil je je sportprestaties nog verbeteren ? Dan kan Puur Eva jou helpen om met de juiste voedingskeuze een optimale balans te creëren in herstel van de spieren, spieropbouw en het recuperatievermogen. Aan de hand van ademhalingstechnieken vòòr, tijdens en nà de sport, zal je meer koolzuur in je bloed vast houden, en leer je je lichaam om je energiezuinige vetten als brandstof te gebruiken, met betere sportprestaties tot gevolg.
Boot camps
Hiking in de alpen, Tour Du Mont Blanc, Paradisio, Oostenrijk
Weekend expedities in Engelberg (Zwitserland)
Trails in Luxemburg (Echternach).
Running in het prachtige Hamme, Binnenbunt en Driegoten.
Eva
17 jaar lang was ik advocaat aan de Balie van Gent. In 2017 sloeg ik een nieuwe weg in. Ik vervolgde mijn professionele carrière als juridisch adviseur in het familiebedrijf (nv Juri) destijds opgericht door mijn papa in 1985, thans een uitermate bloeiende bouwonderneming waarin zowel mijn broers als ikzelf werkzaam ben.
In mijn leven naast het werk, heb ik sport steeds als uitlaatklep gezien. Jarenlang deed ik aan rope-skipping op topniveau en was ik trainer van de opkomende jeugd. Toen ik in 2001 als Europees Kampioen mijn springcarriëre gestopt ben, zocht ik een nieuwe passie die ik in het hardlopen heb gevonden. Wekelijks loop ik zo een 50tal km (telkens een mooie afstand van 10km/dag met 2 rustdagen die ik mezelf moet opleggen; tja, ik ben nu eenmaal loopverslaafd).
De cardio-trainingen vul ik aan met berghutten-wandelingen en expedities in de Alpen, Dolomieten en Pyreneen en lange afstandsroutes in de Himalaya, Rocky Mountains. en Jordanië.
Daarnaast zocht ik nieuwe uitdagingen in de sport, voeding, en neurologie. Ik diplomeerde mij tot voetbalcoach van de jeugd en werd meteen jeugdtrainer van mijn jongste zoon. Recent heb ik de opleiding "runningtherapie" gevolgd in Nederland, waardoor ik jou de nieuwste inzichten en technieken in running zal aanleren en de gepaste psychologische begeleiding kan bieden.
Sporten gaat uiteraard gepaard met een gezonde voedings-en levensstijl. Om die reden heb ik mij verdiept in de orthomoleculaire voedingsleer en de neurologische aspecten van ons brein. Ons endorfinesysteem krijgt het immers zwaar te verduren, zodat voeding alleen ons niet altijd de juiste helpende hand kan bieden.
Dit alles heeft mij gebracht tot een nieuwe passie waarbij ik mijn eigen PUUR EVA programma heb ontwikkeld, waarin 4 bouwblokken, met name voeding, beweging (sport), ontspanning en brein centraal staan om zo tot een unieke prachtige levensstijl te komen die ons een heel mooie toekomst biedt.
Het PUUR EVA programma is uniek omdat de 4 bouwblokken elke dag worden aangepakt, en er een apart deel-programma uitgewerkt wordt om deze dagelijks toe te passen en te verbeteren. Dit geeft al resultaat na 7 dagen en zorgt na 30 dagen voor een gewoontewijziging die van jou een beter, mooier en energieker geheel maken.
Stress is verleden tijd, of althans kunnen we het zo aanpakken dat het niet meer als stress wordt ervaren in ons nieuw leven.
Is dat ook niet wat jij wil bereiken ?
Aan de hand van een intake gesprek hoor ik graag in welke mate jij een nieuwe koers aan je leven wilt geven. (dit kan gaan van een kleine wijziging tot een gehele turn-over van 360°)
De vragenlijsten kunnen ook online worden ingevuld en nadien besproken om jou een op maat geschreven programma aan te bieden.
Slechts één druk op de knop kan jouw verdere leven er mooier doen uitzien.
Laat mij je daarbij helpen.
Eva De Bock
