Het PUUR EVA PROGRAMMA kan je niet starten zonder dat ik eerst een body scan van jou heb afgenomen. Dit is geheel pijnloos en je hoeft er niets voor in te nemen.

 

Aan de hand van de scan kan ik heel wat aflezen, zoals je vetpercentage, botmassa, vochtpercentage, spiermassa, metabolische leeftijd, enz...

Tevens neem ik een koolhydratentest af (met deze test check ik hoe goed je lichaam koolhydraten kan verteren) en een PH zuurgraad-test.

(ik doe dit o.a. aan de hand van een speeksel/of urinetest (afhankelijk wat je verkiest).

 

De resultaten hiervan geven al de eerste richting aan het deelprogramma dat ik voor jou uitschrijf voor de bouwblokken voeding en beweging.

 

De Bouwblokken ontspanning en brein schrijf ik uit op maat aan de hand van vragenlijsten die je dient te beantwoorden. Dit kan online van thuis uit ingevuld worden.

Neem er rustig de tijd voor en beantwoord ze in volle eerlijkheid.

 

Na 30 dagen mijn programma te hebben gevolgd, verwacht ik jou opnieuw in mijn praktijk voor een

nieuwe bodyscan. Je zal (indien nodig) nieuwe vragenlijsten krijgen.

In functie van die nieuwe resultaten passen we jouw programma aan voor de 4 bouwblokken.

Dit zal de basis vormen voor jouw nieuwe levensgewoonte.

​

 

1. Pakket PUUR EVA Programma 

​

De inhoud van een pakket PUUR EVA Programma bestaat uit :

​

1. analyseren van de vragenlijsten voor de bouwblok brein en ontspanning

2. consultatie in mijn praktijk voor bouwblok voeding en beweging

3. afname van koolhydraten test, PH zuurgraad, en bodyscan (geheel pijnloos)

4. analyseren van de resultaten van puntje 3

5. opstellen van persoonlijk specifiek programma (met telkens een programma voor de 4 bouwblokken) uitgewerkt op maat van JOU (en dit aan de hand van de resultaten)

6. persoonlijke en begeleide opvolging door mijzelf gedurende één maand (gebeurt online)

7. verkrijgen van een log-in code met persoonlijke toegang zodat je alle recepten en blogs kan lezen (gedurende één maand)

8. een opvolgconsultatie in mijn praktijk na 30 dagen voor nieuwe afname van bodyscan

en een aangepast programma aan de hand van de resultaten van de 30 dagen.

 

Dit kost je amper 150 euro (incl. BTW).

​

Je zal ook blijvend alle blogs kunnen lezen en nieuwe blogs ontvangen,waarbij je de nieuwste inzichten meekrijgt op vlak van voeding, gezondheid, beweging, brein en ontspanningstechnieken.

​

Wil je na de eerste 30 dagen blijvend onder begeleiding blijven (gedurende enkele weken of maanden) waarbij ik jou individueel zal coachen (online) om volgens het PUUR EVA programma verder te werken en resultaten te boeken, dan kan je bij mij terecht voor 20 euro/maand. (met inbegrip van een bodyscan)

(de inhoud van dit pakket varieert uiteraard van persoon tot persoon en zal besproken worden na de eerste 30 dagen)

 

 

2. Pakket Runningtherapie  

 

Een pakket runningtherapie houdt in : (uiteraard combineerbaar met het PUUR EVA Programma) :

​

- screening door middel van een bodyscan (geheel pijnloos)

- opvolging op running- en therapeutisch vlak gedurende 6 weken

- 1 x wekelijks gezamenlijk (in een groepje van 4 tot 10 deelnemers) runningtherapie (duurt ongeveer een uur)

- aanleren van ademhalingstechnieken

- verkrijgen van schema's aangepast aan jouw lichaam en niveau

 

Dit kost 72 euro (incl. BTW) voor 6 weken.

​

3. Pakket Running van 0 tot 5 km (of tot 10km)

​

Een pakket Runningbegeleiding houdt in : (uiteraard combineerbaar met het PUUR EVA Programma) :

​

- screening door middel van een bodyscan (geheel pijnloos)

- opvolging Running gedurende 6 weken / 8 / 10 weken

- 1 x wekelijks gezamenlijk (in een groepje van 6 deelnemers) of desgewenst individueel

- aanleren van ademhalingstechnieken

- aanleren van een correcte (technische) loophouding

- verkrijgen van schema's aangepast aan jouw sportniveau

​

Dit kost je 72 euro voor 6 weken (Ik voorzie minstens 6 weken nodig te hebben)

​

​

4. Pakket Ademhalingstechnieken

 

Je kan online een "pakket ademhalingstechnieken" bestellen waarbij je gedurende 30 dagen aan de slag gaat met ademhalingsoefeningen, zowel voor ontspanning, om in slaap te komen en voor meer focus. Ze helpen jou bij het temmen van je brein.

PUUR EVA leert jou grip te krijgen op 4 peilers : 

​

1. Méér koolzuur in je bloed

2. Méér energie (de hele dag door)

3. Méér rust in je hoofd

4. Je valt er van af

​

Aan de hand van technieken leert PUUR EVA om ook jou naar de ideale ademhalingsfrequentie te brengen.

​

Dit kost 30 euro. Dit impliceert nauwelijks 1 euro/dag (nog minder als een kopje koffie/dag)

​

​

5. Brein Herstelprogramma's

​

Deze specifieke herstelprogramma's adviseer ik jou indien uit de analyse van Bouwblok brein blijkt dat je je lichaam een herstelprogramma als gunstig zal ervaren.

​

Het herstelprogramma omvat veel méér op vlak van psyche, gemoedstoestand, mentale gezondheidstoestand en richt zich voornamelijk op het herstel van een gezonde, fitte, energieke en positieve geest.

Dit herstelplan is voornamelijk bedoeld voor mensen die kampen met chronische of acute stress, burn-out, depressie, wisselende gemoedstemmingen, oververmoeidheid,...

​

Dit herstelplan is uiteraard perfect combineerbaar met het PUUR EVA programma, wat ik je trouwens ten zeerste aanbeveel gezien de resultaten veel sneller voelbaar zullen zijn.

Afhankelijk van het specifieke soort herstelprogramma en de duur die nodig is, wordt het tarief vooraf aan het

programma vastgelegd.