Dagprogramma van de "duurtraining-dag" Dit dagprogramma volg je gedurende 3 dagen in de week (dagen zijn naar keuze) Voor de meeste onder ons zal dit neerkomen op een...
Dagprogramma van de "workout-dag"- 4 dagenDit dagprogramma volg je gedurende 4 dagen (naar keuze) in de week. Zet deze dagen in jouw agenda als het je absoluut niet lukt om een...
Opmerkingen