top of page
  • Foto van schrijverEva De Bock

Glutamaatdominantie

Bijgewerkt op: 17 mrt. 2020

Glutamaat is een neurotransmitter. Ingeval van glutamaatdominantie zijn de neuronen te veel geprikkeld. Dit veroorzaakt ontstekingen en afbraak van cellen. (de eosinofielen zijn verhoogd). De neurotransmitters zijn dus uit balans.

We gaan glutamaat doen zakken en GABA terug in evenwicht brengen want GABA is te laag.


oplossing :

1. via voeding :

- glutamaat verlagen door suikers te verlagen (geheel te vermijden)

- GABA verhogen door voeding

met name :

- bananen

- groene bladgroenten

- eieren

- uien

- zaden


2. knuffelen / huid op huid


3. meer intensief bewegen


4. suppletie :

- GABA supplementen

- L-theanine en glutamine



153 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Endorfine-tekort of endorfine resistentie

(geluk-stofje) Endorfine heeft eigenschappen die te vergelijken zijn met de werking van morfine. Het stofje heeft een dusdanige werking op je hersenen dat je minder gevoelig bent voor pijn. Daardoor o

Dopamine tekort

Dopamine: het ‘vrolijke energiehormoon’. Dopamine en serotonine worden wel onze ‘gelukshormonen’ genoemd. Ik noem dopamine graag mijn ‘vrolijke energiehormoon’. Een belangrijk hormoon want ik voel me

Oxytocine en serotonine

Ben jij eind dertig, begin veertig? Dan is de overgang waarschijnlijk een onderwerp dat je graag nog even parkeert tot je er daadwerkelijk in zit. Ook ik houd verdwijnende tailles, stemmingswisselinge

Comentários


bottom of page